Sådan styrker din kost dine knogler hurtigt
0:29
Sådan styrker din kost dine knogler hurtigt
5 views6 months ago
YouTubeFitMegetLet
De bedste grøntsager for stærke knogler
0:28
De bedste grøntsager for stærke knogler
81 views6 months ago
YouTubeFitMegetLet
Jo, du skal. Styrketræning har så store sundhedsmæssige fordele, at vi ikke må lade være (knogler, muskler, funktion, mentalt, alderdom, sygdomsforebyggelse, osv!) Men du behøver ikke gøre det kompliceret, bare fordi du ser det på Instagram. Lav 4-6 simple øvelser 3x6-10 gentagelser 2 gange om ugen og så er du good to go🤌🏼 Et eksempel: Squat, lunges eller benpres Hip thrust, dødløft eller RDL Træk variationer (pull down, rows) Pres variationer (push ups, skulderpres, bænk) Alle de her øvelser
0:23
Jo, du skal. Styrketræning har så store sundhedsmæssige fordele, at vi ikke må lade være (knogler, muskler, funktion, mentalt, alderdom, sygdomsforebyggelse, osv!) Men du behøver ikke gøre det kompliceret, bare fordi du ser det på Instagram. Lav 4-6 simple øvelser 3x6-10 gentagelser 2 gange om ugen og så er du good to go🤌🏼 Et eksempel: Squat, lunges eller benpres Hip thrust, dødløft eller RDL Træk variationer (pull down, rows) Pres variationer (push ups, skulderpres, bænk) Alle de her øvelser
4.6K views9 months ago
FacebookFysioterapi, træning og mental sundhed vMaja …
Melatonin kan faktisk have en positiv effekt på dine knogler 🦴 Forskning fra Aarhus Universitet viser, at melatonin kan styrke knoglerne ved at øge de processer, der bygger dem op og reducere dem, der nedbryder dem. Det betyder, at knoglerne samlet set bliver stærkere, noget der især er vigtigt for kvinder i overgangsalderen, hvor risikoen for knogleskørhed stiger. Du kan læse mere om forskningen her 👉 https://newsroom.au.dk/nyheder/vis/artikel/ny-forskning-soevnhormon-styrker-knoglerne | Fitn
1:02
Melatonin kan faktisk have en positiv effekt på dine knogler 🦴 Forskning fra Aarhus Universitet viser, at melatonin kan styrke knoglerne ved at øge de processer, der bygger dem op og reducere dem, der nedbryder dem. Det betyder, at knoglerne samlet set bliver stærkere, noget der især er vigtigt for kvinder i overgangsalderen, hvor risikoen for knogleskørhed stiger. Du kan læse mere om forskningen her 👉 https://newsroom.au.dk/nyheder/vis/artikel/ny-forskning-soevnhormon-styrker-knoglerne | Fitn
3.6K views9 months ago
FacebookFitness-Fys.dk
Fundamentet for udvikling af stærke knogler! 🐴🦴 Vil du have en optimal knoglevækst? Udviklingen af sunde knogler starter allerede under drægtigheden og fortsætter, mens føllet vokser. Med Pavo Podo®Care sikrer du en afbalanceret mineralforsyning med de essentielle byggesten – uden at tilføre unødig energi og proteiner. ✔ Optimal mineralbalance for sunde knogler og led ✔ Pavo Podo®konceptet er videnskabelig understøttet ✔ Kan tildeles så snart føllet viser interesse for foder Start allerede, nå
0:15
Fundamentet for udvikling af stærke knogler! 🐴🦴 Vil du have en optimal knoglevækst? Udviklingen af sunde knogler starter allerede under drægtigheden og fortsætter, mens føllet vokser. Med Pavo Podo®Care sikrer du en afbalanceret mineralforsyning med de essentielle byggesten – uden at tilføre unødig energi og proteiner. ✔ Optimal mineralbalance for sunde knogler og led ✔ Pavo Podo®konceptet er videnskabelig understøttet ✔ Kan tildeles så snart føllet viser interesse for foder Start allerede, nå
117 viewsFeb 28, 2025
FacebookLand & Fritid
Stærke knogler, fleksible led og sunde muskler arbejder lydløst i baggrunden – indtil stivhed, ubehag eller svaghed minder dig om, hvor vigtige de er. Pas på din krop i dag, så den kan følge med dig i morgen. | Doppelherz Denmark
0:20
Stærke knogler, fleksible led og sunde muskler arbejder lydløst i baggrunden – indtil stivhed, ubehag eller svaghed minder dig om, hvor vigtige de er. Pas på din krop i dag, så den kan følge med dig i morgen. | Doppelherz Denmark
70.9K views11 months ago
FacebookDoppelherz Denmark
Brækkede knogler styrer ikke Dirks liv
1:02
Brækkede knogler styrer ikke Dirks liv
72.6K views3 months ago
TikToktvmidtvest
0:20
Stærke knogler, fleksible led og sunde muskler arbejder lydløst i baggrunden – indtil stivhed, ubehag eller svaghed minder dig om, hvor vigtige de er. Pas på din krop i dag, så den kan følge med dig i morgen. | Doppelherz Denmark
37.4K views6 months ago
FacebookDoppelherz Denmark
0:40
Hos OsteoStrong i Aarhus tilbyder vi noget unikt i Danmark: En dokumenteret metode, der styrker dine knogler, balance og krop – med eller uden medicin og helt uden hård træning. Mange over 50 mister styrke og stabilitet, og mange bliver ramt af knogleskørhed. Men ikke alle kan tåle tung træning, og medicin virker ikke for alle. Derfor findes OsteoStrong® – en tryg og enkel behandling baseret på kroppens egen måde at gendanne stærke knogler på. 🎯 Lige nu: Få første konsultation første behandling
74.5K views11 months ago
FacebookOsteoStrong Aarhus
0:20
Stærke knogler, fleksible led og sunde muskler arbejder lydløst i baggrunden – indtil stivhed, ubehag eller svaghed minder dig om, hvor vigtige de er. Pas på din krop i dag, så den kan følge med dig i morgen. | Doppelherz Denmark
3.4K views11 months ago
FacebookDoppelherz Denmark
0:29
Stop med at tro på disse knoglesundhedsmyter
11 views6 months ago
YouTubeFitMegetLet
0:26
Hvorfor calcium ikke er nok for stærke knogler
20 views6 months ago
YouTubeFitMegetLet
0:20
Stærke knogler, fleksible led og sunde muskler arbejder lydløst i baggrunden – indtil stivhed, ubehag eller svaghed minder dig om, hvor vigtige de er. Pas på din krop i dag, så den kan følge med dig i morgen. | Doppelherz Denmark
36.8K views7 months ago
FacebookDoppelherz Denmark
1:28
Døjer du med skinneben, fod, ankel eller platfod? Prøv denne øvelse😍 Tibialis posterior er en af de vigtigste muskler til at støtte fodbuen 🦶 Den ligger dybt, andre muskler tager over, og så bliver tibialis posterior tit lidt for sløv 😬 Øvelsen her kan hjælpe med at styrke den og give bedre støtte og kontrol i foden 😍 Jeg har selv mærket en kæmpe forskel af at lave den, og jeg er ret sikker på du vil det samme🥳 Så få den GEMT her på bogmærket 🔖 Og send den gerne videre til den, som også ka
36.5K views6 months ago
FacebookSissel Møller sisstiss
0:27
Sådan kan du træne hele kroppen på 15 minutterVibrationstræner
3.7K viewsFeb 24, 2025
YouTubeWeightWorld DK
1:19
𝟳 ø𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙣 𝙆𝙧𝙤𝙥 𝙤𝙜 𝙆𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙢𝙚𝙙 𝙝å𝙣𝙙𝙫æ𝙜𝙩𝙚!!😍 For at arbejde med målrettet med din bækkenbund funktionelt, kan du aktivere din bækkenbund på en udånding i øvelserne🧘‍♀️ ➡️ Stepback ➡️ Bækkenløft ➡️ Sideplanke med rotation (Begge sider) ➡️ Squat med bicepscurls ➡️ Leanback med open arms ➡️ Deadbug - Modificeret (Begge sider) ➡️ Nedtræk på knæ ✅️ Du kan finde det fulde guidede program på ca. 17 minutter under online træning i kategorien "𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙤𝙜 �
41K views6 months ago
FacebookKropogunderliv
1:22
Sådan får du stærke og stabile skulderblade 😎
1.1K views3 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Hvordan kommer man bedst igennem sine nytårsfortsæt? 🤔 Emmelie giver vores bedste bud 🤩 Kom og spil sammen med os og bliv en del af et fedt fællesskab. Du skal hverken havde dit eget instrument eller kunne spille. Vi har både instrumenter og dygtige instruktører til at hjælpe dig godt i gang på din musiske rejse ✨👏🏼🎶 Vi spiller hver torsdag kl. 18:30-21:00 på P. Hansensvej 4 i Sakskøbing 🎶🎶 Kom helt uforpligtende og se, hvad vi kan tilbyde dig 🥰 Børn i alderen 0.-2. Klasse spiller om man
241 views6 months ago
FacebookSakskøbing Tambourkorps & Brass Band
1:03
Hvordan undgår man at blive skør, når man kun kan ligge stille på grund af sine smerter – og i virkeligheden er typen, der har brug for at være i bevægelse? Sisse Fisker er klasseeksemplet på, at der sjældent er noget, der er så skidt, at det ikke også er godt for noget. Sygemeldt fra sit job og bundet til sengen med voldsomme rygsmerter mærkede Sisse sit hjerte trække i hende. Midt i hendes eget smertehelvede tog hun de første spadestik til SMIL-fonden, der støtter familier med alvorligt og kro
16.8K views8 months ago
FacebookGigtforeningen
0:11
Glædelig 20. december ✨ Hvorfor er corestabilitet vigtig, og hvordan kan du træne det? 👉 FAKTA: Corestabilitet handler om styrke og kontrol i musklerne omkring mave, ryg og bækken, som hjælper med at holde kroppen stabil, når vi bevæger os. En stærk core er vigtig, fordi den støtter rygsøjlen, mindsker risikoen for overbelastning og smerter, og gør det nemmere at holde en god kropsholdning i hverdagen. Når coremusklerne arbejder effektivt, bliver både løft, gang, sport og almindelige hverdagsbe
22K views7 months ago
FacebookFjordens Fysioterapi
0:26
Vaske parkett: kan man bruke engangsvåtmopp?
2K views3 months ago
YouTubeJifrent
0:23
Jeg Brækkede ALLE Knogler i Kroppen❗️
16 views9 months ago
YouTubeMoarten Laursen
1:31
Mikela: Å elske alt, men være litt uenig
54.1K views10 months ago
TikTokjosefinestoffel
0:30
Tusen takk til alle som tok turen innom oss på Mieledagen! 👨‍🍳❤️ Med 88 gjester innom, fantastisk stemning og et imponerende salg av både Miele-produkter og kjøkken, ble dagen en stor suksess! 🐟 Fra Borgundfjorden til tallerkenen – Trond Moi holdt flere kokkekurs i løpet av dagen, delte sine beste tips for både matlaging og hvordan man kan utnytte Mieleproduktene til det fulle, og inspirerte med deilige retter. Visste du for eksempel at 5 av 10 på en koketopp ikke er halv styrke? 7 er ca halv
14.2K viewsMar 15, 2025
FacebookHTH Kjøkkenforum Ålesund
0:11
Omsorgsfulde mænd: Nøglen til kærlighed og lykke
644.2K views11 months ago
TikTokfreja.tp
2:52
Tegn på, at du kan klare det
222K views5 months ago
TikTokmaloupoulsen_
1:38
Bufférestaurangerna har fått nog – och börjat ta betalt för kvarlämnade rester på tallriken. Men hur mycket sushi kan man egentligen trycka i sig och kan man äta för så mycket som det kostar? Vi antog utmaningen. #malmö #sydsvenskan #foodtok #nyheter
38.4K views1 month ago
TikToksydsvenskan_nyheter
0:27
TRO PÅ DIG SELV, MELANIE: Styrken i dig
200.9K viewsMay 25, 2025
TikTokmichaelhaustedofficial
0:10
Feiring av et vellykket skoleår
190.9K viewsJun 17, 2025
TikTokjulie__fiala
2:09
Professionelle Psykologer: Find Din Indre Styrke
114.6K views11 months ago
TikToktifanyviktoria
See more
Static thumbnail place holder