JALAT - Bulgarialainen kyykky smith-laitteessa
0:10
JALAT - Bulgarialainen kyykky smith-laitteessa
11.9K viewsJan 19, 2019
YouTubeHot Gym Kino
Salille.com – bulgarialainen kyykky Smithissä
2:36
Salille.com – bulgarialainen kyykky Smithissä
8.3K viewsJul 22, 2021
YouTubeSalille.com
Bulgarialainen askelkyykky smith-laitteessa - liiketekniikka ja kohdelihakset
0:13
Bulgarialainen askelkyykky smith-laitteessa - liiketekniikka ja kohdelihakset
1.3K viewsMay 4, 2024
YouTubeFitvalmennus
Bulgarialainen kyykky
2:01
Bulgarialainen kyykky
8.2K viewsJul 7, 2023
YouTubeAplico Treenikanava
Kyykyn korvikkeet osa 1 - Smith-kyykky aloittelijoille
3:06
Kyykyn korvikkeet osa 1 - Smith-kyykky aloittelijoille
11.2K viewsFeb 23, 2020
YouTubeArskan Kanava
MITÄ EROA? …On kyykyssä smith laitteessa, kyykkykoneella tai vapaalla tangolla tehtynä? KYYKKY SMITH LAITTEESSA ✅ Hyödyt: - Turvallinen etenkin yksin treenatessa - Helppo kohdistaa liike reisille/pakaroille - Hyvä vaihtoehto jos tekniikka ei vielä hallussa laitteen ohjatessa asentoa usein pystympään TOISAALTA: - Kiinteä liikerata ei sovi kaikille - Kuormittaa huonommin muita tukilihaksia - Tehokkaasti tehtynä vaatii hyvää liikkuvuutta - Painoja pystyy usein lisäämään enemmän turvallisemmin ✋🏻Mi
0:07
MITÄ EROA? …On kyykyssä smith laitteessa, kyykkykoneella tai vapaalla tangolla tehtynä? KYYKKY SMITH LAITTEESSA ✅ Hyödyt: - Turvallinen etenkin yksin treenatessa - Helppo kohdistaa liike reisille/pakaroille - Hyvä vaihtoehto jos tekniikka ei vielä hallussa laitteen ohjatessa asentoa usein pystympään TOISAALTA: - Kiinteä liikerata ei sovi kaikille - Kuormittaa huonommin muita tukilihaksia - Tehokkaasti tehtynä vaatii hyvää liikkuvuutta - Painoja pystyy usein lisäämään enemmän turvallisemmin ✋🏻Mi
1.7K viewsJun 23, 2025
TikTokkiirakirsikka
Liikevinkki! 💪🤩 Bulgarialainen kyykky Smithissä (reidet, pakarat): ➡ Aseta toinen jalka penkille ja toinen tangon etupuolelle, jalat lantion levyisesti ➡ Pidä selkä suorana sekä polvet ja varpaat samaan suuntaan, suoraan eteenpäin ➡ Aktivoi vatsa ja pidä ryhti hyvänä koko liikkeen ajan ➡ Pyri saamaan mahdollisimman laaja liikerata eli taaimmaisen jalan polvi käy lähellä lattiaa Voit tehdä saman liikkeen myös käsipainot käsissä, jolloin liike muuttuu tasapainon kannalta haastavammaksi. Voit myö
0:12
Liikevinkki! 💪🤩 Bulgarialainen kyykky Smithissä (reidet, pakarat): ➡ Aseta toinen jalka penkille ja toinen tangon etupuolelle, jalat lantion levyisesti ➡ Pidä selkä suorana sekä polvet ja varpaat samaan suuntaan, suoraan eteenpäin ➡ Aktivoi vatsa ja pidä ryhti hyvänä koko liikkeen ajan ➡ Pyri saamaan mahdollisimman laaja liikerata eli taaimmaisen jalan polvi käy lähellä lattiaa Voit tehdä saman liikkeen myös käsipainot käsissä, jolloin liike muuttuu tasapainon kannalta haastavammaksi. Voit myö
352 viewsMar 23, 2022
FacebookKuntosali FIT Oulun Eden
0:22
Tehokas jalkatreeni Smithissä - Fitbeny kokemuksia
14K viewsApr 18, 2024
TikTokjenniinai
0:39
Smith-kyykky 4.7.2026 Pötsi kuntoilee (6) ilman penkkiä
802 views1 month ago
YouTubeMarkus:Kuntoilua & Keskustelua
8:47
Bulgarialainen kyykky: tekniikkaopetus
7.4K viewsNov 21, 2024
YouTubeReino Holopainen
0:54
Bulgarialainen askelkyykky käsipainot
33.2K viewsJun 24, 2021
YouTubePersonal Trainer Marko Kuoppasalmi
0:45
Bulgarialainen kyykky: Parhaat tekniikkavinkit
13K viewsJun 24, 2025
TikTokjoosuavisuri
1:36
Bulgarialainen kyykky I PT Paahtio
6.4K viewsApr 27, 2023
YouTubePT Paahtio
11:20
Hulkin treenikorneri: smith-kyykyt
35.2K viewsJun 30, 2019
YouTubeFAST PRO
0:18
Askelkyykkytuki Dinox Bulgarian kyykkyihin ja lisävinkkinä syväkyykkyharjoittelu. 🔥
2.4K views5 months ago
YouTubeMotivon
0:14
Kyykky smith-laitteessa
8.3K viewsDec 28, 2017
YouTubeLiikuntaa #MeilleKaikille
0:53
Smith kyykky
1.2K views4 months ago
YouTubeEmmi Parviainen
0:16
Kapea Smith-kyykky treenivinkki etureisille
7.2K viewsOct 15, 2022
TikTokbaoshopfi
2:17
Bulgarialainen askelkyykky
2.2K viewsApr 18, 2022
YouTubeTraining Foundation Academy
20:42
Kyykkytekniikan läpikäynti
2K views7 months ago
YouTubeHiirenmikit
0:23
Neljä liikettä Smithissä
1.8K views8 months ago
YouTubeFressi
0:50
Bulgarialainen askelkyykky
482 viewsApr 7, 2020
YouTubeTrain4life
0:52
Syvempi kyykky on lihaskasvulle parempi | ProTrainer.fi
1.3K viewsOct 6, 2024
YouTubeMarkku Tikka
4:50
Kehity kyykyssä - Kokeile tätä 4 viikon kyykkyhaastetta!
4.1K viewsJul 27, 2022
YouTubeMaikki Marjaniemi
1:12
Tekniikat kuntoon ja pylly kasvamaan salilla
102.8K views9 months ago
TikToksouffit
Jessica Reiman on Instagram: "Jessican tekniikkakorneri: Bulgarialainen kyykky – vähän helpommin Kaikkea ei tarvitse tehdä mahdollisimman raskaasti tai mahdollisimman vaikeasti, jotta liike olisi tehokas. Bulgarialainen kyykky on loistava liike pakaroille ja jaloille, mutta vain, jos pystyt oikeasti tekemään sitä hallitusti. Tässä versiossa: ✅takajalka on steppilaudalla → ei liian korkealla ✅otat kevyen tuen jostain → tasapaino ei vie kaikkea huomiota ✅käytät vain yhtä käsipainoa → asento on luo
66.8K views7 months ago
Instagramjessicareiman
1:42
Hack kyykky etureisille #kyykky #etureidet #jalkatreeni #treenivinkki #kuntosali #pthenebhm #squat
161.8K viewsMar 4, 2023
TikTokpthenebhm
3:13
Pakaratreeni: Askelkyykky tekniset ydinkohdat ja miten pakaralle ohjaus
36.3K viewsSep 24, 2020
YouTubePersonal Trainer Marko Kuoppasalmi
24:18
KYYKKY - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
36.1K viewsDec 27, 2022
YouTubepthenebhm
8:11
MITEN KYYKÄTÄÄN OIKEIN
181.8K viewsMay 10, 2017
YouTubeRistiote
1:31
Janni Hussin parhaat: Bulgarialainen TV-kyykky
39.2K viewsOct 25, 2018
YouTubeElixir TV
1:08
Turkkilainen ylösnousu
19.1K viewsMar 18, 2019
YouTubeKuntokeskus Liikku
12:43
Kyyhkyruokinta - kuukausi aikaa alotukseen -vieläkö ehtii?
3.7K viewsJul 10, 2024
YouTubeSavututkija
1:05
Tehokas pepputreeni
33.2K viewsJan 9, 2018
YouTubeKauneus & Terveys
9:34
Kyykky - Nilkan, polven ja lonkan terve liikkuvuus
11.8K viewsAug 1, 2021
YouTubeAFT
1:29
Bulgarialainen askelkyykky: Harjoitusvinkkejä ja tekniikkavaatimuksia
19.9K viewsMay 21, 2024
TikToktessaolsbo
0:56
Pendulum kyykky tekniikka?
6.5K viewsAug 23, 2023
YouTubepthenebhm
11:12
HACK KYYKKY - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
21.8K viewsSep 4, 2023
YouTubepthenebhm
0:13
Bulgarialaisen askelkyykyn muistilista! 👆⭐ Bulgarialainen askelkyykky on erinomainen liike pakaroille ja reisille! Liike kehittää myös tasapainoa ja liikkuvuutta sekä auttaa havaitsemaan ja tasaamaan puolieroja. 🤩💪 📍 Fressi fysioterapeutti Maijan löydät @fressioulu | fressi.fi
9.5K viewsApr 15, 2025
Facebookfressi.fi
0:08
Bulgarialainen askelkyykky - eri variaatiot
20.6K viewsOct 4, 2022
TikTokfressi.fi
0:10
JALAT - Bulgarialainen kyykky käsipainoilla
8.3K viewsJan 19, 2019
YouTubeHot Gym Kino
0:24
Tehokkaat liikkeet SMITH-laitteella treenaamiseen
14.4K viewsOct 24, 2022
TikTokfressi.fi
6:04
Pakara / Takareisitreeni #2
128.9K viewsJun 16, 2018
YouTubePernilla Böckerman
0:40
Onko olo raskas ja energia hukassa? 😮‍💨 👉 Tämä 15 min pakaratreeni auttaa herättämään kehon ja mielen. Tykkää, tallenna ja TESTAA! 🙌🏼💖 TREENI: 1. Bulgarialainen kyykky 30s tauko 10s 2. Toinen jalka bulgarialainen 30s tauko 10s 3. Yhdellä jalalla istumaan 30s tauko 10s 4. Toinen jalka istumaan yhdellä jalalla 30s tauko 10s 5. Lantionnosto yhdellä jalalla 30s tauko 10s 6. Toinen jalka lantionnosto 30s tauko 30s Tee 3 kierrosta. Tämä treeni: ✔️ Tukee ryhtiä ja alaselkää ✔️ Lisää energiaa arke
1.8K views7 months ago
FacebookSteps with Susanna
1:10
Bulgarialainen kyykky: Tekniikka helpommin
11.6K views7 months ago
TikTokjessicareiman
0:24
Smith-kyykky 4.7.2026 Pötsi Kuntoilee (3) Ilman penkkiä
8 views1 month ago
YouTubeMarkus:Kuntoilua & Keskustelua
0:23
Kyykyt kehonpainolla
2.5K viewsJul 18, 2025
YouTubeFressi
3:16
kyykky kehonpainolla tekniikka
30.8K viewsJan 12, 2016
YouTubeSportyplanner
39:05
NUUTTI MANSUKOSKI – YLI 400KG KYYKKY | Suomen kovin voimanostaja avaa arjen
9.7K views4 months ago
YouTubeAntti Spartan Nurmi
0:40
Bulgarialaisen kyykyn progressio
2.2K views10 months ago
YouTubeHilla Sarviaho
0:46
Jalkakyykky: Tekniikka ja yksityiskohdat | Fitnesstukku
6.2K viewsSep 4, 2020
YouTubeFitnesstukku.fi
0:11
BodyPump-setillä tehtävä 4 liikkeen jalkapainotteinen treeni 🏋️‍♀️⚡
158 viewsFeb 19, 2025
YouTubeBalanssi
3:49
YHDEN JALAN KYYKKY | PISTOOLIKYYKKY
12.4K viewsDec 20, 2019
YouTubeAplico Treenikanava
5:26
Takakyykky
19.4K viewsDec 30, 2018
YouTubeTraining Foundation Academy
0:22
Tässä tulee valmentajamme Smillan kolme suosikkiliikettä pakaralle! 🔥 1. Bulgarialainen askelkyykky 2. Yhden jalan suorin jaloin maastaveto kuulalla 3. Romanialainen maastaveto 📍 Fressi trainer Smillan löydät Fressi Kauppakadulta ja Fressi Lippumäestä. | Fressi Kuopio
4.6K views8 months ago
FacebookFressi Kuopio
0:13
Viisi kyykkyvariaatiota
2.1K views3 weeks ago
YouTubeFressi
0:42
Smith-kyykky 4.7.2026 Pötsi Kuntoilee (5) penkki alla
2 views1 month ago
YouTubeMarkus:Kuntoilua & Keskustelua
0:30
Kyykky käsipainoilla, korokkeet kantapäiden alla
13.3K viewsAug 19, 2012
YouTubeOptimal Performance
1:57
BULGARIALAINEN ASKELKYYKKY: Näin teet bulgarialaisen askelkyykyn oikein
2.5K viewsMay 16, 2021
YouTubeJouni Bergdahl
0:15
Bulgarialainen askelkyykky muuttuva vastuksella
838 viewsNov 9, 2021
YouTubePersonal Trainer Marko Kuoppasalmi
0:33
Omnigym Multi lift Hack kyykky ulkoliikuntalaite – näin käytät laitetta oikein
2.4K viewsJun 9, 2023
YouTubeOmnigym outdoor gyms
0:22
Bulgarialainen askelkyykky
14.5K viewsOct 29, 2012
YouTubeOptimal Performance
0:53
LIIKETTÄ KYYKYSSÄ - 14 variaatiota alkulämppään liikkuvuuttasi parantamaan
4K views8 months ago
YouTubeLegendTrick Gym
0:27
Bulgarialainen haarakyykky
970 viewsOct 11, 2014
YouTubeUniFit
7:34
Kyykkyhaaste - Miten päästä syväkyykkyyn - Lantion asennolla hyvä ryhti ja syvempi kyykky
3K viewsNov 1, 2021
YouTubeKipukauppa
1:03
OPI KYYKKY MINUUTISSA
1.3K viewsAug 21, 2017
YouTubeFunktum Sports
2:21
Kyykyn Perusteet - Tee kyykky oikeaoppisesti ( Saliharjoittelun perusteet osa 3 )
149 viewsDec 8, 2019
YouTubeArskan Kanava
0:13
Etukyykky smith-laitteessa
2.7K viewsFeb 11, 2022
YouTubeFitPeak
0:14
Smith-kyykky 4.7.2026 Pötsi kuntoilee .(1) penkki alla
2 views1 month ago
YouTubeMarkus:Kuntoilua & Keskustelua
Paras kyykky lihaskasvuun | Levytanko vs. Smith-laite | MYPROTEIN™
Mar 9, 2022
myprotein.fi
See more
Static thumbnail place holder